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      備孕知識

      備孕吃海參好嗎

      2015-10-29 00:00

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            海參含有豐富的膠原蛋白,是女性的美容佳品。同時像?;撬峒捌渌S富的微量元素,非常易于人體的吸收,對于像要寶寶的女性,備孕吃海參好嗎?

            備孕吃海參好嗎

            女性要想懷孕,需要有充足的血分和腎氣來養胎。海參有“補腎,生百脈血”的功效,準備懷孕的女性若提前三個月就有計劃地適量服用海參,使體內小環境“風調雨順”,易于受孕。特別是體質差的女士,如果單純的在懷孕后才開始補充營養,已為時已晚。孕前體內必須儲存大量的葉酸,鐵,鈣等,海參就是不錯的選擇。但在吃時一定要有計劃的服用,且不可過量,再好的東西吃多了也是對身體沒什么好處的!

            海參食用注意事項

            1、海參不宜與甘草、醋同食。

            2、急性腸炎、菌痢、感冒、咳痰、氣喘及大便溏薄、出血兼有瘀滯及濕邪阻滯的患者忌食。

            3、海參千萬不能與可樂一起食用,這樣搭配容易引起一種皮膚病。

            4、吃海參時不要吃葡萄、柿子,蛋白質容易凝結,會導致出現些消化問題,甚至腹痛。

            好孩子推薦食譜:海參粥

            原料:水發海參200克,熟火腿末少許,粳米100克,蔥末、精鹽少許,清水適量。

            制作:

            1、將發好的海參漂洗干凈,切成細丁。粳米淘洗干凈。

            2、鍋內放入清水、海參、粳米,先用旺火煮沸后,再改用文火煮至粥成,然后加入蔥末、精鹽拌勻,撒上火腿末即可。

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