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      備孕知識

      女性孕前有助排鉛的食物有哪些

      2017-03-10 00:00
          女性孕前有助排鉛的食物有哪些   好孩子官網指出,鉛毒是寶寶健康的頭號殺手,對寶寶智力發育、體格生長、學習記憶能力和感覺功能都會產生不利影響,但準爸爸媽媽們并不知道,寶寶在胎兒階段可能就會受到母體接收的鉛污染。那么,女性孕前有助排鉛的食物有哪些?


        女性孕前有助排鉛的食物有哪些


        1、多吃促進排鉛的食物:如獼猴桃、胡蘿卜、蝦皮、牛奶、木耳、綠豆、蒜素、綠茶、動物肝臟等;


        2、少吃或不吃高鉛飲食:如松花蛋、爆米花、彩色糖果和劣質的罐頭飲料等;


        3、蔬菜水果食用前一定要洗凈,能去皮的盡量去皮,以防殘留農藥中的鉛;


        4、注意衛生,勤剪指甲多洗手,飯前換掉工作服;少用護膚品,尤其不要用美白類化妝品;


        5、最好不要去空氣污染嚴重的公共場所,尤其不要在交通繁忙區和工業生產區逗留;


        6、孕前不要住在新裝修的房子里,室內少用煤,少吸香煙和二手煙,別用含鉛涂料及油漆粉刷裝修房子。

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